Van plannen maken naar doen!

Plannen maken, doelen stellen, we doen het allemaal… Maar hoe vaak kom je er ook echt?
Je leven op een bepaald vlak verbeteren is vaak minder eenvoudig dan je zou willen. Want welke stappen zet je? Waar begin je? Hoe doe je dat? Hoe hou je vol?

Motivatie, zelfbeeld en daadkracht zijn hiervoor de belangrijkste ingrediënten. Denk niet dat jij die niet bezit, jawel net als iedereen, maar ze zijn vaak diep verborgen.

In deze e-learning ontdek je al schrijvend hoe je motivatie, een gezond zelfbeeld en daadkracht vindt en in kunt zetten. Zodat het niet blijft bij plannen, maar je echt gaat krijgen wat je wenst.

Elke module bevat naast uitleg, informatie en inspiratie, schrijfopdrachten.
Je kunt deze opdrachten uittypen op je computer, maar als je met de hand schrijft spreek je je rechter hersenhelft die in staat is creatief te denken, nog meer aan. Wil je ergens een oplossing voor bedenken, dan heb je die creatieve kant hard nodig.

Schaf dus een mooi notitieboek aan en schrijf je in voor deze cursus waarin je een op maat gesneden formule ontdekt om de regie in eigen hand te nemen.
Regie, het gevoel van controle, is wat je nodig hebt om ondanks tegenslagen die op ieders pad komen, toch je doel te behalen.

 

Over de instructeur

Profielfoto

Margot Lepelaars

Ruim 20 jaar zag ik als doktersassistente dat veel klachten veroorzaakt worden door stress. Ik zag dat graag anders en besloot aan de voorkant van gezondheid te gaan staan.

Stress ontstaat als je de regie kwijt bent. Dit kan je onzeker, boos, verdrietig en machteloos maken. De regie en balans helpen terug te vinden is mijn specialiteit geworden als coach en stresscounselor.

Pas als je écht begrijpt hoe iets werkt, kun je het veranderen.
In deze e-learning laat ik je zien hoe het komt dat je de regie kwijt raakt én hoe je deze weer terug vindt.
Regie over gedachten en gevoelens betekent controle over je doel.

Bekijk meer cursussen van Margot Lepelaars →

Cursusoverzicht

Introductieles Gratis 00:00:00
Module 1: Waar sta je nu en waar wil je heen?
Les 1: De eerste dag van een (nog) beter leven Gratis 00:00:00
Module 2. Wat houdt je tegen om te bereiken wat je het liefst wilt?
Les 2: Wat je tegenhoudt om te bereiken wat je (denkt dat je) wilt 00:00:00
Module 3. Waarom je denkt wat je denkt, voelt wat je voelt, doet wat je doet
Les 3: Waarom je denkt wat je denkt, voelt wat je voelt en doet wat je doet 00:00:00
Verdieping 3a: Gedachten, net wolken.. 00:00:00
Verdieping 3b: Hoe pak je de innerlijke stemmetjes aan? 00:10:00
Verdieping 3c: Waar je gedachten toe kunnen leiden 00:00:00
Verdieping 3d: Durf te voelen 00:00:00
Module 4: Het mysterieuze onderbewuste
Les 4: Het mysterieuze onderbewuste 00:00:00
Verdieping 4a: Visualisatie-oefening 00:00:00
Module 5: Hoe je minder leuke eigenschappen van jezelf leuker kunt maken
Les 5: Hoe je minder leuke eigenschappen van jezelf leuker kunt maken 00:00:00
Verdieping 5a: De weg van valkuil naar uitdaging 00:10:00
Verdieping 5b: Hoe kun je meer van een bepaalde eigenschap krijgen? 00:00:00
Module 6. Het antwoord op stress
Les 6: Het antwoord op stress 00:00:00
Verdieping 6a: De effecten op je lijf van chronisch emoties onderdrukken 00:00:00
Verdieping 6b: Loslaten, hoe doe je dat? 00:00:00
Verdieping 6c: Eten en drinken, help je lichaam een handje 00:00:00
Verdieping 6d: Slaap, het grote herstelmoment 00:00:00
Module 7: Binnen 1 week resultaat
Les 7: Stappenplan en tips om binnen 1 week resultaat te zien 00:00:00
Verdieping 7a: Bepaal je interne kompas 00:00:00
Verdieping 7b: De Vitaliteitspiramide 00:00:00

Reviews

5

5
3 beoordelingen
  • 5 Sterren3
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0
  1. Cadeautje voor jezelf. Groei en verdieping

    5

    Mooie e-learning. Iedere les weer keek ik er met enthousiasme naar uit. Vind het een cadeautje voor mezelf. Jezelf steeds beter te leren kennen, je valkuilen met daar tegenover juist de ontwikkeling en de stappen die je kunt en gaat maken. Goede investering! Duidelijk omschreven lessen.

  2. 5

    De cursus ‘Schrijven naar verandering’ is ontzettend uitgebreid, vol kennis, verdiepende vragen en oefeningen die je helpen om inzicht te krijgen in jezelf en een aanmoediging en bekrachtiging om zelf de stappen naar verandering in te zetten.

  3. 'Ik hoor en ik vergeet, ik zie en ik onthoud, ik doe (schrijf) en ik begrijp.' Confucius

    5

    De e-learning is absoluut inspirerend. Er is een juiste mix van informatie en oefeningen die je doet.
    Ik vond het erg boeiend, alles wat je nodig hebt is een stuk papier, een pen en de motivatie om te schrijven.
    Ik zou deze e-learning absoluut aanraden aan iedereen die een start wil maken om aan zichzelf te werken, het is een continu proces.

© 2023 Scripto Coaching - Powered by Nettl Waalwijk and Maatos