Introductieles

Welkom bij de cursus Schrijven naar Verandering

Leuk dat je ervoor kiest

• je potentieel te ontwikkelen
• af te rekenen met eeuwige plannenmakerij zonder resultaten omdat je er steeds weer niet toe komt
• je leven te verbeteren op het vlak waar jij behoefte aan hebt

Voordat je gaat starten is het goed een aantal dingen over de cursus te weten.
Het notitieboek wat je uitgekozen hebt voor Schrijven naar Verandering heet vanaf nu je inspiratieboek. Het zal zich namelijk volop vullen met inspiratie waar je je hele leven profijt van zult hebben.
Als je ervoor gekozen hebt de opdrachten op je computer te doen, noem dit document dan evengoed je inspiratiedocument.

Elke les is ook te beluisteren in een audio-bestand. Kies wat voor jou de fijnste manier is. En herhaling doet wonderen, je kunt ook lezen én luisteren.

De cursus bestaat uit 7 modules met 1 basisles en 13 verdiepingslessen. De basislessen bevatten schrijfopdrachten, in het blauw weergegeven. Zorg ervoor dat je de schrijfopdrachten ook daadwerkelijk doet.
Hier zijn verschillende redenen voor:

• Schrijven zorgt ervoor dat je rechter hersenhelft gestimuleerd wordt. Dit creatieve deel van het brein kan oplossingen bedenken
• Dingen opschrijven geeft meer ruimte in je hoofd. Alles staat op papier, dus je hoofd kan het ‘loslaten’
• Je inzichten en oplossingen later teruglezen geeft je een boost, omdat alles wat je zelf bedacht hebt, je altijd weer in kunt zetten
• Gaandeweg vormt zich op papier jouw route naar motivatie, een positief zelfbeeld en daadkracht. Een waardevol document!

De verdiepingslessen zijn er om specifieke onderwerpen uit te lichten. Sommige verdiepingslessen bevatten ook een schrijfopdracht.
Als je een les hebt afgerond, heb je meteen toegang tot de volgende les.
Je hebt levenslang toegang tot deze cursus.

Verdeeld over de lessen vind je de volgende downloadbare bijlagen:

• De cirkel met 7 levensgebieden
• Kernwaarden
• Behoeften
• Gevoelens
• Audiobestand oefening spanning loslaten
• Kwaliteiten en valkuilen
• Stresssignalen
• Audiobestand oefening weerstand loslaten
• Bekrachtigende vragen
• Ademhalings- en ontspanningsoefeningen

Heel veel plezier en succes met Schrijven naar Verandering!

Margot Lepelaars