De juiste vragen in de juiste omgeving
Hulp op maat vanuit je vertrouwde stoel in je eigen tijd. Niemand die tegenover je zit en op je let. Je schrijft over dat wat jou dwars zit, gewoon per e-mail. Op een tijdstip dat je zelf uitkiest. Ik zoom in op de rode draad en help jou deze ook te zien.
Hoe doen we het?
We mailen 3, 4 of 5 keer in de week gedurende 2 of 3 weken volgens een beproefde methode. Jij kiest zelf de dagen uit, dat mag ook het weekend zijn.
Door op deze manier intensief met jezelf bezig te zijn en de juiste vragen te krijgen ontwar je kluwens, leg je verbanden en kom je tot inzichten. Je leert begrijpen waarom je doet wat je doet en daardoor kun je andere keuzes gaan maken.
Zijn het moeilijke vragen?
Nee, de vragen zijn niet moeilijk, maar soms moet je flink nadenken om tot een antwoord te komen. Je zult ontdekken dat deze weken intensief zijn omdat je onder meer emoties gaat verwerken. Het vraagt dus tijd en concentratie van jou.
Wat het brengt is lucht en ruimte. En motivatie en ideeën om dingen te veranderen. Doordat je dit helemaal zelf bedacht hebt, ga je dit ook daadwerkelijk doen.
Al je problemen opgelost na 2 of 3 weken schrijven?
Dat niet meteen. Wat wél opgelost is, is je gevoel van machteloosheid. En dat is hetgeen stress veroorzaakt. Na het schrijven heb je een andere kijk op de situatie gekregen en jouw persoonlijke kracht ontdekt.
Je weet nu hoe je deze in kunt zetten om de uitdaging waar je voor staat aan te kunnen.
Als er aanvullende ondersteuning nodig is in welke vorm dan ook, kijken we daar samen naar.
Waarom per e-mail?
Je kent vast de uitdrukking ‘van je afschrijven’.
Schrijven is een oud en beproefd middel om dingen te helpen verwerken.
Al schrijvend kom je erachter wat er precies speelt.
E-mailen doen we allemaal en is heel laagdrempelig.
Je mag ook met de hand schrijven en het overtypen of inscannen en naar mij mailen.
Welke vragen kun je verwachten?
- Kun je iets meer vertellen over….
- Wat bedoel je precies met…
- Wat betekent het voor jou om…
- Wat deed het met je toen…
- Wat waren je gedachten hierbij?
- Wat voel je als….
- Wat ga je dan doen?
- Hoe ziet het eruit als jij…. over je grenzen gaat/boos wordt/je niet gehoord voelt?
- Waar heb je op zo’n moment behoefte aan?
- Wat heeft dit je opgeleverd of gekost?
- Wat heeft deze keuze jou gebracht in het verleden en wat brengt die je nu?
- Hoe is die van invloed op je geweest?
- Welk verband zie je tussen….
- Wat heb je nodig om….
- Waar zou jij je energie liever in steken?
- Wat zou je kunnen helpen om die keuze te maken?
- Wie kan je daarbij helpen?
- Wat zou je nog meer kunnen doen om..
Meteen aan de slag met schrijfcoaching
Je weet je dat je aan de slag wilt met jezelf. Je wilt meer energie, focus of een oplossing voor je probleem.
Of misschien zijn er dingen die je nog niet verwerkt hebt. Ook voor twijfels over je loopbaan is deze schrijfcoaching uitstekend geschikt.
Neem contact met me op voor meer informatie.
Wil je meteen starten? Stuur mij dan een e-mail.
Nb. Vaak vergoedt je werkgever de kosten. Mocht dat niet zo zijn of heb je geen werkgever, komen we vast samen tot een oplossing.